PETIT EXERCICE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL APPLIQUE A L’ENVIRONNEMENT PROFESSIONNEL
Eléments de contexte : souvenez-vous, il y 3 semaines je publiais un post pour partager avec vous les inquiétudes d’un de mes clients qui découvrait l’enjeu pour lui de quitter la posture d’Expert pour prendre celle de Facilitateur ….
Alors l’histoire continue…
En effet, la semaine dernière, soit une semaine avant l’animation de son workshop mon client se met à paniquer….
Sentiment d’être illégitime, incapacité à avoir une conviction sur les modalités d’animation de ses ateliers de travail, peur de ne rien connaître au sujet, peur d’avoir à prendre le leadership d’animateur, incapable de prendre une posture d’acteur de changement, bref une grande confusion s’est installée en lui….
Il me sollicite pour y voir plus clair …Alors en une demi-heure voilà l’exercice que je lui ai donné et ça marche…*
Etape 1 : rappelez-vous une expérience positive que vous avez vécu dans votre vie où vous étiez pleinement confiant, tout se passait à merveille, vous n’aviez aucun doute sur votre valeur ajoutée et vous étiez léger. Empruntez ce moment soit à votre environnement professionnel antérieur (quand vous animiez des ateliers sur votre périmètre d’expertise – la recherche et le développement, l’Innovation, etc.…) -soit dans votre vie tout simplement…une séance de sport, un dossier terminé qui vous donne une émotion agréable….
Etape 2 : maintenant fermez les yeux, poursuivez cette expériencepositive pendant deux secondes, sentez en quoi elle est bonne pour vous, en quoi elle vous nourrit, ressentez en quoi ces expériences étaient inspirantes, revivez-les comme si vous y étiez, visualisez cet évènement, sentez votre corps et votre esprit pleinement engagé dans cette expérience, sentez la joie à l’intérieur de vous, sentez la gratification sur le plan émotionnel (sinon cela restera une pensée…)
Etape 3 :absorber délibérément cette expérience, visualiser là comme une énergie très lumineuse autour de vous, rentrez dans cette expérience physique comme si tout votre corps et votre être fusionnait avec cette expérience
Etape 4 : utilisez ces sensations positives pour transformer toutes ces sensations négatives de peurs, d’illégitimité, de confusion. Restez connecter avec cette expérience et laissez venir toutes ces sensations négativeset laisser le positif transformer ce négatif, faites que ces pensées et ressentis négatifsrestentbien en contact avec le positif, sentez ce négatif qui entre dans la terre et s’alchimise.
Prenez une grande respiration, mettez la main sur votre cœur et ayez de la gratitude pour ce que vous venez de traverser.
Sur les 21 jours à venir : faites cet exercice deux fois par jour si vous pouvez pour que votre cerveau comprenne qu’il est nécessaire de laisser entrer quelque chose de positif ; observer vous, tester vous-même et notez ce qui se passe en vous. Sentez ce va et vient et n’ayez plus peur du négatif y compris le jour où vous avez une réunion avec votre chef avec qui cela se passe mal….
11/03/22 La suite…Je viens d’avoir mon client…une semaine après il a observé chez lui que l’état d’expert l’empêchait d’écouter les autres, comme s’il se sentait menacé par les idées des autres et il a perçu qu’en respirant mieux la posture de facilitateur s’installait …et surtout il est en pleine confiance dece qui va advenir…. En ayant pris la mesure du processus qu’il était en train de vivre.
Je m’autorise à partager cela avec vous car j’ai traversé ce type d’expériences il y a trente ans, quand j’ai changé de métier, et suis devenue jeune consultante…Je venais du monde de l’expertise métier et je devais animer des ateliers complexes….J’observe que c’est encore vrai pour beaucoup de mes clients aujourd’hui : directeurs d’hôpitaux, médecins chef de Pôle, cadres dirigeants, Ingénieurs, Directeur Marketing ou Directeur de l’Innovation ….
Alors si vous aussi vous traversez cette période et si cela vous intéresse, je vous propose de continuer à partager avec moi, soit sur mon lien LinkedIn, soit sur ma page Facebook, soit sur mon adresse mail à mfdevillers@bpluriel.com
J’en profite pour partager avec vous que la société B. PLURIEL CONSULTING que je représente a été certifiée le 20 01 2022 par Qualiopi, 2 ans après ma certification de Coach, EMCC, 4 ans après ma certification Appréciative Inquiry, (2018) 6 ans après la certification Datadock. (2016) ; Cette certification a été renouvelée en janvier 2025.
Marie Françoise ROUAULT DEVILLERS. Consultant Directeur – Mentor de direction de projet et Démarche Appréciative – Business Coach et Formatrice en Gestion de projet
